Здравейте, момичета. Значи, ето за какво става въпрос. НЕ съм дебела, нито пълна, слаба съм и нямам нужда от сваляне на килограми, даже няколко отгоре няма да са проблем. Но искам да си стегна тялото, т.е. сега съм просто слаба, а искам да оформя дупе и корем, бедра и т.н. Може ли да ми предложите някакви упражнения, понеже не намирам подходящи, а и не знам дали ще помогнат?