Информация има ,,бол'' за упражнения за отслабване Търсих и има такива, които са и за стягане, но и отслабваш от тях. Затова е форум, за да питаш от нещо, от което се интересуваш. Питах направо дали има някой, който си е стегнал тялото без да отслабва и ако има такъв да ми каже какви упражнения е правил. Не виждам нищо нередно..