ФИТНЕС-КАРАКА-КРОС БЯГАНЕ ставаш железен в кратака като ти кажа железен 1-во хем имаш сила-2-ро стават здрави като бетонена стена-3-то ще хвърчиш по терена. ; ама и с краката прави и гръб гърди .Грозно е да видях някъв смешник напомпил гърдите и гърба а краката му като клечка за зъби