Цитирай Първоначално написано от Mexo Виж мнението
Здравейте на всички ! Това е първата ми тема в форума и с нея искам да ми помогнете с въпроси свързани към фитнеса. На 18 години съм и до сега никога не съм работил върху тялото си . Не съм много висок 1.75 съм и тежа някъде около 59-60kg не повече . Абе с две думи дребничък съм :d . Та въпросите ме са : от къде да започна , как да тренирам , на какво да обърна по голямо внимание .Искам да си оформя тялото , нямам излишни килограми даже май са малко , само дето имам малко мазнини на корема от нездравословно хранене(чипсове,газирани напитки и такива хубави но вредни неща ) , но искам да се приведа в ред и да започна да спортувам. Честно казано ми се струва невъзможно , но като се замисля няма невъзможни неща !
Значи,виж сега. Не искам да ме разбереш погрешно,но човек,който не знае от къде да започне,искам да кажа човек с 0 познания не знае какво да пита и колкото и да му обясняват става по-трудно - ОБЪРКВА СЕ ТОТАЛНО.Предлагам ти да влезнеш в bb-team.org и да изчетеш всичко в раздел хранене и тренировки. След това,ако имаш въпроси можеш да попиташ пак.Успех!