Абе забелязал съм, че колкото повече захар приемам, толкова по-зле се чувствам след като отмине известно време след приемането на захарният продукт. Примерно, ако избягвам сладки неща, както направих последната седмица, имам енергия постоянно. Докато ако се натъпкам с шоколади, ми идва енергия на момента, но после просто изчезва, и почвам да искам още и още. Като наркотик е. Чувствам отпадналост когато не съм си приел "дозата" сладко. Така тази тема настрани, днес пих една такава енергийна напитка, не ми хареса. Не мисля да пия повече такива глупости. Ще се придържам към храни с високо съдържание на протеини (яйца, месо, фастъци) и много плодове. Това мисля, че ми дава достатъчно енергия.