Цитирай Първоначално написано от prolimbo Виж мнението
Здравейте. Аз съм момче на 15 и искам да отслабна малко. Висок съм 167-168, обаче не знам колко килограма съм. Шкембето ми е малко, но си личи че има така нареченето "бирено коремче". Какви упражнения трябва да правя, колко трябва да бягам, по какъв начин трябва да бягам? Какви упражнения трябва да правя? Благодаря!
Ти си тюфлек.Почвай да тренираш и да се храниш правилно.Какви са тея бирени кореми на 15 бе,божееее...