Здравейте! Искам да ви помоля за съвет искам да махна корема и най лошото е че не е бирен ми си е баш тумбък. =[ Ии с времето да почна да оформям плочки. Кажете някое упражнение освен кореми преси и по колко трябва да правя на ден и на седмица? Благодаря предварително! =]