Аеробика

[Djudjinku]

искам да попитам дали се отслабва от аеробиката и да ми дадете малко инфо

[mimi_we]

Аеробиката е един от най - добрите начини за бързо изгаряне на калории и тя ни помага да изчистим излишните телесни мазнини. Дори около 30 минути итензивна тренировка на ден са достатъчни. Естествено трябва и да се храниш правилно.

[strawberry88]

Да, отслабва се.

[qna_m]

Да , аз лично я предпочитам , много е приятно и наистина се отслабва , в един момент сам виждаш промяната в тялото си )

[maistorluk]

Отслабва се, и то доста, ама трябва да е съчетано с правилно хранене. Не като един приятел, яде всичко, когато си поиска и по много и после ааа нямам плочки или еди кво си там. Яж разумно.