Трябва значи определено да си купя кутиии амии как да ти обясня? Аз бягам само на 60,100 и 200 метра , така че всичкото ми е бягане,бягане, бягане докато не ми се пръсне гъзеца . Имам предвид нали на серии примерно 3 пъти 60 метра , я макс, я не , 3 - 100, 2 - 300 и така. В друго като скокове, копия и т.н. не специализирам