Проблема идва точно от леката атлетика ! Енергийните разходи при една такава тренировка са "леко" казано огромни , така че калорийния ти баланс се дига високо високо , така че както казаха трябва наистина много да се тъпчеш за да постигнеш добри резултати в залата . От водата не се качват кила момко , едно и също е да държиш шише литър и половина вода в ръцете си и това да си я изпил , тоест тя не се трансформира в маса , но е факт че е спомагателен елемент за изграждането на мускулната тъкан .