Значи от тая седмица намалям тренировките на по 1 на седмица и ще гледам да смогна с храната. BCAA-то ще го изпия...не мога да го хвърля. http://www.silabg.com/bg/10043-SCIVA...90-Servs-.html това съм си взел. Благодаря ви за помощта Ако има подобрение ще пиша