http://zdravbadi.com/sport/sport-na-...poredka-i-lost Това правя аз.Краката си тренирам с тичане(два пъти в седмицата,кросче,последван о от спринтове).Докато се боксирах не съм тренирал допълнително и бях по-слабичък 1.80,70кг.От две години тренирам така,не спазвам хранителни режими и не приемам добавки.Тежа 88кг към днешна дата,без да съм мазен,с една дума доволен съм,въпреки че сигурно не тренирам по ''правилния начин'',it works for me.