Някой да знае..

[mimijessi]

Някой да знае упражнения за точно тези коремни мускули: http://www.prikachi.com/images.php?i...9/5826799Q.jpg
Ако знаете някое видео още по-добре

[pepa97]

Ще следя темата ,моля мнения ,който е опитвал !

[Deni_028]

Ауу страхотен корем <333
Относно упражненията и мускулите, мисля че този се казва прав коремен мускул. Но корема е едно цяло и няма упражнения за всеки мускул по отделно. Каквито и упражнения за корем да правиш, накрая ще има много добър резултат.

[tonssy]

Но корема е едно цяло и няма упражнения за всеки мускул по отделно. Каквито и упражнения за корем да правиш, накрая ще има много добър резултат.

Всъщност, има такива коремни преси, които наблягат на различни части от корема.
Моят също е оформен по подобен начин, но понеже правя доста видове преси, не мога да кажа от кои със сигурност. Най- вероятно е от страничните.

[pepa97]

Харесва ми този корем ,защото не е с груби плочки .Много прав и стегнат ми изглежда.Такава ми е целта за лятото.

[BamBamBo]

Такава си е структурата на момичето,според мен.Мисля,че си е слаба и просто прави коремни преси и има едни не знам как се казват,странични коремни преси?!Те май са за паласките,но пак има натоварване.

[wiiwa]

поствам и този за да ви дразня ;д

[mimijessi]

Аз правех доста време коремни преси, обаче ми се оформиха други мускули и затова питах, понеже много ми харесват като тези на снимката..

[Alisha28]

И аз искам такова коремче, така че също ще следя. Много по-красиво ми изглежда отколкото плочки /в смисъл - на момиче; иначе плочките за момче са agdqiadgaj <3 /