То при мен диета се наложи, ама поради други здравословни проблеми.
Мм, това не е много добре. Важно е да има разнообразно и балансирано меню. Грешка също е, че ядеш колбаси- повечето са пълни с боклуци и никакво месо всъщност няма в тях. Ако не обичаш месо- не е проблем, не е задължително да ядеш. Пробвай да замениш с риба. Зеленчуци гледай да включиш обаче задължително. Плодове също (постепенно замени сладкото с тях). Пържените картофи не са добър вариант- по-добре печени, задушени, варени..
Пий по 2 литра вода на ден.