Аха.. Ми аз безалкохолно не пия често, даже въобще, пък алкохол хич... Уж като спортист съм с изградени принципи и не се изпускам на алкохола Ми .. кво мога повече да ти кажа.. благодаря много, наистина ми помогна и ми изясни бая работи
А и последен въпрос - колко време е нужно да е кардиото (минути)и колко пъти в седмицата, примерно 1 ден кардио, следв ден почивка ?