Цитирай Първоначално написано от Laana Виж мнението
Е няма ли някой да ми отговориииии
sorry муцка, ама много спамя и съм те изгубил у форума ...

прасците са едни мускулни влакна, които са като инатите малки деца, нещат да растат и това, но все пак има какво да правиш - повдигане на пръсти (с щанга на врата)
но това ще накара само обиколката да порасне там ... за да се стегне се иска горене на мазнини ... за което говорим, тайа или иначе ..