Цитирай Първоначално написано от JoLLiE92 Виж мнението
Добре. Слушам и изпълнявам
Но не мога да се насиля да ям достатъчно месо.
не е нужно да ядеш едно теле от ряз ..... 200-250г месо дневно задоволят нуждите ти (аз толкова ям за обяд - 1 от 8те ми хранения)