its gonna be fun ...


ти кат не можеш да качиш, другите могат! ама се иска режим, железа и най-вече ПАРИ!

а и креатина не се пие 6 месеца по 20 грама на ден!

плюс това, ако ми говориш че креатина само задържа вода и не покачва нито маса нито сила, иди си ги изгори тея четива ...

тва ... като спреш го пикаеш, като спреш се свиваш .. а-у ... ги говорят ония батета дето и идея си нямат от тренировки и хранене.
Задръжката на вода даже е полезно за растежа на мускула!

аре легай да спиш, че се видя колко си образован и културен!