Здравейте, от почти месец съм на лек хранителен режим - ограничавам се от сладките и тестените неща. Също така правя Тае Бо. За това време забелязах ефект, но поради здравословни причини за 2 седмици трябваше да спра да тренирам и имам чувството, че всичко, което съм свалила ми се е върнало. Сега отново започвам с режима и Тае Бо и този път без отказване. Въпросът ми е вие тренирали ли сте Тае Бо? Колко време? След колко време видяхте резултатите? Ако сте практикували нещо друго то какво? И ако имате някакви упражнения за стягане на тялото може да ги споделите.