Ох и аз съм същата работа а пропускам лицевите опори, че на тях не издържам. Да взема да включа повече плодове ли? Картофи и ориз мога ли е да ям, че още им се чудя? Не съм на диетар но имам нужда да по изчистя малко мазнини.