Цитирай Първоначално написано от tjgirl Виж мнението
Момичета, един малко по-личен въпрос. Мисля и аз да се включа, но какво правите по време на цикъл ...
В деня, когато ми дойде, пак си тренирам, както обикновено. Следващите 2 дни си почивам (всъщност правя поне малко кардио) + ежедневно бързо ходене поне 40 минути. Обикновено продължава 5 дни при мен- последните 2 също се връщам към нормалните ми тренировки