Мен не ме боли чак толкова, само първия ден, но в никакъв случай не бих искала да си усиля количеството течност!
Еми, не си търси оправдания тогава ;д Нищо няма да ти стане, ако тренираш в дните след първия.
Ако ядеш сега, ще трябва да изчакаш поне 1 час преди да я направиш. Не я прави веднага- ужасно се получава, особено ако се наядеш по-стабилно
Последно редактирано от tonssy : 03-11-2013 на 13:32