30 days shred

[.Wonder]

В клипчето, което ще постна по-надолу, от 03:00 натам се казват няколко думи за диетата, която Jillian препоръчва по време на 30 days shred и за моя изненада са включени дори пици и хамбургери o..o
http://www.youtube.com/watch?annotat...3OiiKYA#t=3m3s


Оттук се дърпа диетата http://www.jillianmichaels.com/fit/r...D-74C56A831274


Упс, това не било за 30 Days Shred, а за 30 Days Ripped Но пак не пречи да се погледне диетата :3