30 days shred

[weheartiit]

Бтв аз много се запалих по това предаване The biggest loser, където Джилиян ги тренира и им вади душиците

И аз,и аз !

Вчера пропуснах и сега след малко мисля да си правя упражненията ,но нещо без желание ...
Иначе и аз съм така с изкушенията.Като видя,че някой си е взел бейк ролс или някакви бисквитки в училище
отивам и си взимам по едничко и се успокоявам,че уж е малко и няма да ми навреди.

[paramore159]

Здравейте! Досега само следях темичката и реших да се включа.На 9 ден от level1 съм и съм се стегнала..особено в краката и ръцете.Искам да ви попитам колко време след тренировката хапвате и главно какъв тип храни и след като приключите с тези 30 дни мислите ли да правите някоя от другите програми на Jillian и коя по точно ?