30 days shred

[.Wonder]

Ох,на мене проблема ми е че не мога да спра дасе тъпча със сладко,чипсове (абе боклуци общо взето ). Не знам вече какво да правя и как да се спра,просто докато се усетя и сън изпразнила пакетчето с чипса. Евала момичета,не знам как издържате просто да не си похапвате сладки неща

Може да погледнеш тук http://www.naturopathyworks.com/pages/cravings.php
Пише от какво се нуждае тялото ти, когато изпитваш нужда за определен продукт и каква е здравословната му алтернатива.:3 Може да опиташ.
Иначе като цяло колкото по-малко подобни продукти консумираш, толкова по-малко ще ги искаш.
Помня и аз миналото лято как омитах по едно пакетче Зайо-Байо на ден, но слава богу метаболизмът ми не позволи да ми се 'лепне' Спрях да ям подобни храни и вече не ги искам. Не ме привличат, не ми харесват и не ги обичам. Е, сладко си ям често, то ми е слабост, хаха
Не се лишавай от храните, които обичаш, напротив, яж ги, но в умерени количества. :3