30 days shred

[brokeninside13]

^ Това е една съфорумка,но тя каза,че не е постигнала тези резутати с
тази програма,а с тази - http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w
(те повечето упражнения са подобни де).Но след това не знам с какво е
продължила.

Веееерно ли? Някой може ли да каже кое е по натоварващо, по ефективно от двечките?
Евалата правя на момичето обаче, не мога да спра да я гледам таз снимчица, признавам си!

Вече свикнах всеки ден да тренирам и не ми се ще да спирам.

Ау как искам и аз вече да съм на това 'ниво' ахахах Интересно ми е, преди това тренирала ли си нещо, някъв тренинг да имаш?