Цитирай Първоначално написано от BonnieandClyde666 Виж мнението
^Можеш да ядеш! Поне 2 пъти в седмицата. Няма от какво толкова да се притесняваш, а просто си тренирай!
+
Няма кво толкова да ви е страх от картофите и ориза. Картофите, стига да не са пържени, в умерени количества няма да ти навредят. Оризът, ако го замениш с кафяв- още по-добре Ключът е в количеството и вида на храната И тренировките.