30 days shred

[TrueStory]

.Ами не е голямо натоварването,кардиото е по-лесно и
монотонно от 1 ниво на 30ДС .Поне аз така мисля де.

Е какво понеже няма Jumping Jacks не е натоварващо ли? Има го и тоя момент,че сигурно всички сме били най-гроги на 1во ниво от 30ДС, понеже още си в началото, мъчи те мускулна треска и т.н. Обаче аз на 5-6 ден от 3то ниво реших да направя допълнително и тренировката от 1во, за да видя как ще се чувствам.....еми много по-лесно ми беше след като бях минала и през 2ро ниво.
Абе относително е....едни упражнения могат да ми се сторят лесни на мен, на друг трудни и vice versa...трябва да си се пробва.

[weheartiit]

Е какво понеже няма Jumping Jacks не е натоварващо ли? Има го и тоя момент,че сигурно всички сме били най-гроги на 1во ниво от 30ДС, понеже още си в началото, мъчи те мускулна треска и т.н. Обаче аз на 5-6 ден от 3то ниво реших да направя допълнително и тренировката от 1во, за да видя как ще се чувствам.....еми много по-лесно ми беше след като бях минала и през 2ро ниво.
Абе относително е....едни упражнения могат да ми се сторят лесни на мен, на друг трудни и vice versa...трябва да си се пробва.

Изобщо нямах в предвид Jumping Jacks .
Просто самите упражнения са по-лесни.
Няма да споря де .
Просто,момичета просто пробвайте за справка - insanity .
Просто това е програмата,която наистина мога да нарека ТРУДНА .
Мъча се с нея ,мъка ми е като я правя .
След това кажете и,че първо ниво от рипеда е трудно.
Ако си си тренирал преди да почнеш програмата ,наистина обаче
тренирал ,а не само така да се пишеш.
Пак си е до човек де .
Иначе разбирам да ти се стори натоварваща де,
ако преди нея не си правил нещо и тепърва започваш.
Всяко начало е трудно.
Аз все още не съм свикнала с много от упражненията,които
правя и издъхвам на тях.