Изчетох цялата темичка и ме мотивирахте да започна и аз.
Започнах да чета самата тема от няколко дена и мислих ли,мислих,кога да започна.Реших,че 1 май ще е най-добре,защото програмата е за 30 дена и по-лесно ще се ориентирам кога ми е първо ниво,кога-второ и кога-трето,както и кой ден от нивото е.Все пак,направих си нещо като календар с легенда,т.е. всеки ден на всяко ниво ще го отбелязвам с различен цвят.

Проблемна зона е коремът ми.Мисля,че нямам талия,и затова коремът ми седи малко отпуснато.Искам малко да го стегна,а разбрах,че с 30 Days Shred коремът се стягал.Ръцете ми са долу-горе ОК,поне аз така мисля,а краката ми не само според мен са перфектни.Както и да е,това не е кой знае колко важно.

Станах не много рано,взех си телефона,включих безжичния интернет и пуснах видеото от YouTube.Реших,че ще слушам какво говори Джилиян,и ще го изпълнявам.Гледала съм level 1 и преди,но не докрай.Затова от време на време се взирах в екрана на телефона.Разгряването беше супер,включително и Jumping Jacks(JJ).Най-много ми хареса JJ,с изключение на това,че бюстът ми е големичък и когато подскачах,макар и със спортен сутиен,той пак си се мърдаше нагоре-надолу и това ме дразнеше.Не харесах от цялата тренировка и упражнението от минута 13:52-3 ( http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 ),което се нарича май bicep sircles.Където е сгъвката на дясното коляно ме болеше ужасно при приклекване...Както и да е,издържах и се гордея със себе си.Смятам да продължа,още повече,че ми е любопитно как ще бъда в следващите нива...Мускулна треска нямам,дори ми стана още по добре,повдигна ми се настроението.

Колкото до яденето,днес изядох половин шоколад Своге,млечен,със стафиди и лешници,което е около 12 блокченца и това въобще не го харесах...Закусвах принудително питки,добре,че поне изядох само половин малка,защото ми се видяха супер мазни,нищо,че баба ми се е потрудила,уважавам труда ѝ,но не обичам твърде мазно.Доста тиквени семки изядох,също.Обядвах малко пиле с ориз,без хляб и без овкусители.Ядох Активия Закуска с ябълка,вечерях половин филийка хляб с малко домати и краставици без сол.Не е много здравословно,особено закуската и този шоколад,затова много ме е яд сега...Дано утре да хапна нещо по-здравословно...