Трябва и аз да ги започна. Доколкото видях са по 30-40 минутки. И имам у нас крос тренажор, мога да се качвам и на него след това, за да ги направя 1 час някъде. Упражненията са идеални за с домашна обстановка нали? Някой споделил ли е резултати? Гледах снимките в началото на темата и в Гугул, доста добри са.