Тренировката е супер,аз я правя всеки ден.
Тъй като не мога да тичам,защото ми става лошо, си правя тази.Първоначално я правех стриктно,но сега един ден правя 3-то ниво,друг ден 1-во ..Зависи от това как се чувствам.Никога не съм имала наднормено тегло,но тази тренировка ми помогна да се стегна.Бих се похвалила със стегнато коремче и крака.Адски съм доволна.В началото на юли ще ходя на море,затова в момента продължавам да се поддържам с нея.Допълнително си правя по 50-60 коремни преси и имам едно календарче с клякания/30 days squat challenge /.Успех на всички,които имат няколко излишни килограма!