Цитирай Първоначално написано от lqlq89 Виж мнението
Като си начинаещ е хубаво след като полагаш усилия, като тренираш първите три-пет-шест месеца да виждаш някакъв резултат. Мускулите да се оформят малко, тялото да се стяга. Това те мотивира още повече.
Разбира се. Само дето, ако имаш нормално хранене, резултатите ще ги виждаш не първите няколко месеца, а години. Обикновено хората, които нямат резултати, не ядат или не тренират както трябва. С напредването в тренировките се изисква и все повече време, за да видиш резултат, ама това важи за хора тренирали над 3-5+ години.