30 days shred

[SunT]

Добре де, а тези, които живеете в блок, не тропате ли много? ;/ Аз по принцип главно заради това спрях 30ds, а така ми се иска пак да започна нещо.

[babity]

Добре де, а тези, които живеете в блок, не тропате ли много? ;/ Аз по принцип главно заради това спрях 30ds, а така ми се иска пак да започна нещо.

Ориентирай се към пилатес и йога, ако не искаш да скачаш и да вдигаш шум. Може и няк'ви статични упражнения да си правиш,без няк'ва готова програма, ако това ти върши работа.

[rositzza]

Добре де, а тези, които живеете в блок, не тропате ли много? ;/ Аз по принцип главно заради това спрях 30ds, а така ми се иска пак да започна нещо.

Точно тези под нас не ги жаля много

На 5ти ще стане 1 месец от както съм почнала да тренирам нещо изобщо Ако бях продължила с 30ДС щяхме да видим големите резултати, ама пустото му място не стигаше