Съгласна съм със 3oPuTy. Жените трябва да се упразжняват много повече, за да постигнат такива ефекти. Де да ставаше ей-така - правиш си веднъж програмата и имаш бицепси, плочки и т.н. То по тая логока повече от половината младежи в България щяха да са мускулести ;д