Момичета, искам да ви споделя, нещо което забелязах, че ми се отразява много добре. Та, може и на вас да ви помогне. Храня се на принципа на 90-дневната, като пропускам плодовите и водните дни. Т.е. - храня се разделно. Виждам промяна в талията си, откакто почнах да правя коремни преси и да тичам по малко. Много по-лесно е отколкото очаквах. Разбира се всеки си знае неговия организъм, на вас може да не ви помогне толкова, но реших все пак да споделя.