За начало си отговори на няколко въпроса:
- какво искаш да постигнеш? (едни искат да се научат да се бият, други да поддържат форма, трети искат и двете, четвърти изобщо не знаят какво искат, но това е друга тема)
- искаш да се научиш да удряш, да се бориш или и двете?
Тъй като си момиче (при това на 14), аз лично бих ти препоръчал някое по-лекичко и изящно бойно изкуство. Все пак.
изборът си е твой!
Ето няколко примерни клипа:
- Шотокан Карате - До - ката (първи клип) и кумите (втори клип)
http://www.youtube.com/watch?v=7P1fy2WxqBo http://www.youtube.com/watch?v=eJFtanjzY1s (кумите (спаринг) в семи-контактните стилове (Шотокан, Шито Рю, Годжу Рю, Вадо Рю, Йошинмон и др.) е почти идентично. Разликата е основно във формалните упражнения (ката) и изпълнението на базовата техника (кихон).
- Киокушинкай Карате
http://www.youtube.com/watch?v=r99H7KKlWhw
- Таекуондо ИТФ
http://www.youtube.com/watch?v=8Cjm7g72-Yc
- Таекуондо ВТФ
http://www.youtube.com/watch?v=qSmJAGcwTDQ
- Айкидо
http://www.youtube.com/watch?v=XgVQTuRi9kQ
- Джудо
http://www.youtube.com/watch?v=G6-JJ46Fqkk
- Дайдо Джуку - Кудо
http://www.youtube.com/watch?v=N1rBhB6KBu4
- Уинчун
http://www.youtube.com/watch?v=jUT3j_LAn3s
- Кикбокс/Муай Тай
http://www.youtube.com/watch?v=uSsGKnv9nis
... и много други.