слаба физика и мазнини по корема (фитнес)

[defender]

Също подобни проучвания има и за други митове като яденето през 2-3 часа и митът,че закуската е най-важното хранене.

Това дали закуската е най-важното хранене, зависи от режима на хранене на съответния човек, зависи от това в колко часа вечеряш и колко храна поемаш. Така че си е до човека.

Защо храненето през 2 часа да е мит, на много места съм чел че когато се храним по-малко но по често метаболизма се повишава, отколкото когато се храним по-рядко но прекомерно........................... не знам може и да си прав, но аз това съм чел (изглежда логично).