Цитирай Първоначално написано от defender Виж мнението

Защо храненето през 2 часа да е мит, на много места съм чел че когато се храним по-малко но по често метаболизма се повишава, отколкото когато се храним по-рядко но прекомерно........................... не знам може и да си прав, но аз това съм чел (изглежда логично).
Да,точно това е един от митовете-МЕТАБОЛИЗМЪТ! Проучванията са показали,че няма АБСОЛЮТНО НИКАКВА ВРЪЗКА между метаболизъм и честотата на храненето,но за това си има литература. Общо взето това не е от вчера,просто митовете в бодибилдинга са заковани заради големите културисти и за да се стимулира купуването на добавки.