Опитай с някакъв спорт все нещо те влече дори да е само фитнес пак ще постигнеш резултати . Опитай да внимаваш какво ядеш . Намали вредните храни до минимум и увеличи здравословните . Не е нужно да спираш да ядеш сладко но просто го граници . Но основата е спорта просто докато седиш на дивана у вас няма да отслабнеш . И Закусвай защото закуска е най-важното хранене за деня .
И моля те не се опитвай да станеш на скелет много е грозно .Така както е грозно да си дунда също е грозно и да ти се виждат кокалите .