- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- 90 дневна диета !!!!!!!
Здравейте започнах 90 дневната диета , първия ми воден ден е на 11 март за сега съм свалила 2-3 кг. и мисля,че са доста малко за 30 дена. Висока съм 1,60 и вмомента съм 50-51 кг. имам няколко въпроса колко хора са постигнали добри резултати от тази диета и дали да я продължавам до края... Правя упражнения започнах програмата Hip Hop Abs след нея мисля да започна Insanity. Относно Insanity , интересува ме дали ще има ефект при мен...
Ще съм ви благодарна ако ми помогнете с упражнения за отслабване в областта на краката, защотото там ми е проблема
Благодаря предварително!!!
и аз искам малко инфо за 90 дневната диета ,а относно упражненията може да ходиш на фитнес
Нормално е по-бавно да има резултат, защото килограмите ти са нормални. А самият резултат няма как да е драстичен.
Има резултат даже и ако не трябва да сваляш много килограми. Аз трябваше да сваля 5 и за около месец успях,но то си е до метаболизъм и много други неща + ,че килограмите не винаги са показател на това колко си отслабнал/напълнял. Щом и правиш упражнения ще има ефект,но той най вече ще се усети към края на 2-рия месец.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=707683.0 имформация за диетата
Диетата е страхотна, цялото семейство сме се подложили на нея. хД Баща ми за 2 месеца и нещо, ако искате вярвайте, свали 19-20 килограма, хората не могат да го познаят вече. Майка ми е от 2 седмици на нея и талията й е спаднала с 4 см. Мен все още ме е страх да се премеря
"You fail to recognize that it matters not what someone is born, but what they grow to be."
Albus Dumbledore.
трай бабо за хубост. ^^ направи си я цялата и ще видиш резултатите, които искаш.
аз за 1 месец я правих миналия Май и свалих 6кг, но майка ми забрани да продължа, била съм малка, щяла съм да си разбичкам организма бла бла.
прави и упражнение, иначе има опасност да ти увисне доста неприятно кожата.
И аз съм висока колкото теб и съм 40 кила на кръст. Една приятелка почна фитнес,би трябвало да ти помогне и на теб,ако отиваш всеки ден по 1-2 часа.Пък и там има всякакви уреди. А относно диетата,продължавай!
аз съм 56 кг и съм висока 170 см искам да отслабна но прочетах ,че ако не се изпълне 3 месеца ефектът щял да е обратен
И аз миналата година я направих ,но не цялата за 2 месеца свалих някъде към 7-8 кг и преди това пак бях на нея през 2007 и пак отслабнах за 1 месец почти 10 кг при положение ,че спрях хляба.
изненадвам се какъв малък ефект е имала диетата при вас, при нашите действа безотказно.
"You fail to recognize that it matters not what someone is born, but what they grow to be."
Albus Dumbledore.
по принцип да, може и 2-3 седмици само да я правиш, пак би трябвало да има някакъв ефект, макар и доста малък. Хубаво е естествено, да се изкара цялата, но това се прави в случай, че искаш да свалиш МНОГО килограми. Като цяло за няколко килца са по-подходящи други диети, тази е за наистина драстично отслабване *зависи си от организма де, някои не свалят нищо..*
"You fail to recognize that it matters not what someone is born, but what they grow to be."
Albus Dumbledore.
Аз доста се чудя дали да не я почна тази диета, но единственото, което ме спира е храненето след тези 3 месеца. От много места съм чувала, че трябва да продължаваш да се придържаш към разделното хранене, а аз примерно умирам за салата домати, краставици и сирене (което не е никак разделно) и цяло лято мога само на тва да си карам Естествено далеч съм от мисълта като я спра веднага да се нахвърля на възможно най-неудачните комбинации, но искам и мнение от вас. Тези, които са я приложили, как се хранехте след нея и имаше ли йо-йо ефект, това-онова?
Здравейте, диетата е супер и имам много добро мобилно приложение за нея, което много помага - https://90daydiet.org/bg/. Има подбрани менюта и статистика на свалените килограми и сантиметри.