Цитирай Първоначално написано от vesinceto Виж мнението
момичета аз искам плочки на корема с коремни ли да стартирам или нещо друго
Ако нямаш мазнини по корема, почваш да правиш упражнения за корем, ако не - ще трябва и да чистиш.
ПТ: Вместо джогинг, прави тичане на интервали, вярно по-трудно е, обаче има много по-голям ефект.