Цитирай Първоначално написано от dude99 Виж мнението
А ти май си комплексиран дебелак !?
да дебел съм!

а ти щом искаш да сваляш ....
90 минути кардио на ден, 1200ккал диета, 3г белтъчини за всеки кг тегло, никви въглехидрати!

айде трепи се!