Показване на плочки

[trooper]

Спираш газирани, алкохолни, безалкохолни напитки. Тестеното, сладкото, пърженото също ги спираш ядеш предимно с ястия с растителна мазнина и си правиш кардиото и коремните и ще стане бързичко. L-карнитина не ти трябва щом няма да сваляш кг, дори трябва да си повече от 50 според мен

[firstdiesel]

Спираш газирани, алкохолни, безалкохолни напитки. Тестеното, сладкото, пърженото също ги спираш ядеш предимно с ястия с растителна мазнина и си правиш кардиото и коремните и ще стане бързичко. L-карнитина не ти трябва щом няма да сваляш кг, дори трябва да си повече от 50 според мен

точно растителната мазнина е килъра!

а и авторе стига с тея SWAG чалъми ... стани мъж, не педал
можеш да се перчиш, че имаш плочки ако си доволно тежичък (в твоя случай минимално тегло - 65кг)