Отговор в тема
да дебел съм!Първоначално написано от dude99
а ти щом искаш да сваляш ....
90 минути кардио на ден, 1200ккал диета, 3г белтъчини за всеки кг тегло, никви въглехидрати!
айде трепи се!
8-6-4-2-1-1-1-1-1-9
1200 калории диета,та то на човек му трябват ~1500 само за да подържа хомеостазата на ден,момчето ще припадне докато си мие зъбите сутрин
<a><img></a>
ми то момчето е 49 кила и иска да сваля ...
едит: плюс това мин енергия за хомеоестазата е различна за всеки индивид за някои е 5000, за други 1000, зависи от размерите на индивида и неговите физически натоварвания
Последно редактирано от firstdiesel : 03-29-2013 на 18:04
8-6-4-2-1-1-1-1-1-9
Еми да ти изследвания ли му пусна за да знаеш колко му трябват
<a><img></a>
абе той както е тръгнал да сваля още, така или иначе не отива на добре неговото, къде си се притеснил и ти
а и спортната медицина си има формули за калории
пп: не съм му изчислявал
8-6-4-2-1-1-1-1-1-9
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
