Имам нужда от малко помощ.Момиче съм на 18, ръст 165см, тегло 55кг. От 1 месец ходя на фитнес, но напоследък имам чувството, че не правя нищо. Ако може да ми погомогнете като ми дадете някакви примерни програми за това, което трябва да правя. Благодаря предварително )