дидороки ти ме уби 6 пъти в седмицата :Д извинявай ама е мн за 14 годишен който ходи от 1 месец на фитнес и от половин година се занимавам с спорт започнах да тренирам бокс преди бях дебел до 6 клас и от 6 клас започнах мн да отслабвам като започна лятото след 6 клас вече бях отслабнал и бях наистина добре и сега съм добре слаб съм :Д та от 1 месец ходя както казах тренивам 2 пъти седмично като съм на даскало даже 2,3 пъти тренирам всичко корем крака ръце гръб от гърба най-малко просто за него незма упражнения