Цитирай Първоначално написано от vladyman Виж мнението
Пробвай да ядеш по план - не непременно диета, но да знаеш още от самото начало на деня какво, кога и колко ще ядеш. Идеята е да свикнеш да ядеш дисциплинирано.
Именно.
Няма да ти трябва много време да свикнеш, ще видиш после колко добре ще се чувстваш.

Браво, че си се осъзнала на време.