Яж здравословно, наблягай на месото (заради протеина) и на КАЧЕСТВЕНИТЕ въглехидрати. Спортувай здраво, никога не се лишавай от сън. НЕДЕЙ да прекаляваш с пиенето, НЕ се научавай да пушиш и НЕДЕЙ да взимаш наркотици. НЕ взимай каквито и да е хормонални добавки докато си тийнейджър.

Това са нещата за които се сещам.