Значи на 15 години съм,момче и умирам за релефно тяло.Опитвах се по всякакъв начин да тренирам но мързелът пак ми надделя.Сутрин просто е огромно затруднение да стана,но пък когато съм вече станал след няколко минути(30-40) нямам никакъв проблем.А искам да стана и просто да тичам като за начало.Казват ми,че дори и да тичаш само пак ще е добре,защото така всички мускули се тренират.Та какво да правя???Как да започна???ИЛИ КАК ДА СТАНА??