Воля.Мотивация.Желание.Как да станеш..отвиваш се и ставаш,никакво излежаване,защото пак ще ти се приспи..гледай клипчета в интернет и се надъхвай ^_^ Тичането сутрин е много добре..Не знам колко рано ставаш,ако ходиш към 8:30-9 да тичаш ще е доста добре..+това след тичането организма ти се тонизира (поне при мен е така) и денят ми става по-свеж.